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Liebeskummer? So stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell, holen Sich Ihren Appetit zur ck und schlafen wieder ruhig:

Manchmal zeichnet es sich schon vor der Trennung ab, dass eine Beziehung einfach keinen Sinn mehr hat. Doch oft genug kommt der Liebeskummer, wenn der Partner aus heiterem Himmel Schluss macht...

Ein gebrochenes Herz tut gleich doppelt weh - neben den psychischen Beschwerden ger t der K rper unter massivem Stress. Wenn Sie nicht aktiv gegen den Liebeskummer vorgehen, k nnen sich daraus sogar ernsthafte k rperliche Krankheiten entwickeln:

Die Wissenschaft hat f r Liebeskummer mit "Broken Heart Syndrome" einen eigenen Namen. Die Symptome hneln denen, die beim Tod eines nahestehenden Menschen auftreten.

• 45 % der Teilnehmer einer Studie, die zu Liebeskummer an der Universit t Wien durchgef hrt wurden, hatten so starken Seelenschmerz, dass sie an Selbstmord dachten
• Achtung: Die intensiv erlebten Gef hle von Verzweiflung setzen die Immunfunktion herab. Sie sind deutlich anf lliger f r Krankheiten

Machen Sie sich daher aktiv daran, Ihren Trennungsprozess zielf hrend zu verarbeiten. Denn Sie m ssen zun chst an sich selbst arbeiten, bevor Sie berhaupt daran denken, Ihren Ex-Partner zur ckzugewinnen...

Autorin Doreen Frei begleitet seit Jahren Menschen als Sterbe- und Trauerbegleitung und hat dabei nicht nur jede Menge ber das Leben, sondern auch die Liebe gelernt. Eine der wichtigsten Erkenntnisse dabei war f r sie, dass in allem Leid auch immer positive Emotionen verborgen sind, die konstruktiv genutzt werden k nnen.

In Ihrem neuen Ratgeber f hrt Sie bewusst und achtsam, aber trotzdem konsequent, gebrochene Herzen in sieben Schritten zu einem neuen Gl ck:

• Immer wieder fragen sich Betroffene, warum sich die Beziehung so negativ entwickelt hat. F hren Sie im Buch auf Seite 15 die Beziehungs- und Trennungsanalyse durch und finden Sie Antworten auf qu lende Fragen.
• Wissen Sie manchmal auch nicht mehr, wohin mit Ihren ganzen Emotionen? Erfahren Sie, warum Akzeptanz nur mit der Kombination aus Analyse und dem Rauslassen der Gef hle funktioniert.
• Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, doch genau diese Eigenschaft ist kontraproduktiv bei Liebeskummer - arbeiten Sie stattdessen mit Gedankenreisen, gestalten Sie Ihre Umgebung neu und machen Sie ein paar Korrekturen Ihrer Verhaltensweisen, um ganz neue Statements zu setzen.
• Gerade bei Liebeskummer ist es wichtig, K rper, Geist und Seele zu verw hnen. Die Autorin erkl rt Ihnen, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun k nnen.
• Kennen Sie noch Ihre eigentlichen Ziele oder sind die im Laufe Ihrer Beziehung ins Hintertreffen geraten? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, sich auf ein selbstbestimmtes Leben zu fokussieren und somit langfristig zum Wunschpartner zu kommen.
• In allen schmerzhaften Prozessen sind Verzeihen und Akzeptanz Schl ssel f r ein neues Gl ck. Die Autorin verr t Ihnen, wie Sie den Sinn hinter dem Geschehen begreifen und in dem Aus die gro e Chance erkennen.
• Entdecken Sie, wie Sie wieder bewusst, im Moment leben und stellen Sie Ihre Antennen auf den Empfang von guten Dingen.

Das Buch eignet sich besonders bei akutem Liebeskummer. Es ist aber auch ein wertvoller Ratgeber, wenn Sie endlich eine Trennung aus der Vergangenheit verarbeiten m chten.

Holen Sie sich jetzt "Trennung und Liebeskummer berwinden" als unverzichtbaren Begleiter vom Herzschmerz zum individuellen Lebensgl ck