Description

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ENTRENAMIENTO INCRE BLE DE CROSS CON CALISTENIA es la mejor manera de entrenar todo tu cuerpo. Sin usar m quina alguna, solo tu propio peso corporal alcanzar's un f sico incre ble, potenciar's tu metabolismo y te volver's un atleta de crossfit apabullante. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la ltima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: -Te lo puedes permitir: No tienes que gastar dinero en crossfit box, gimnasios y m quinas para fitness -Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras -Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavone ndose -Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema much simas calor as Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el xito. En este libro encontrar's 50 recetas paleo de smoothies que podr's disfrutar en cualquier momento y en cualquier lugar, tal y como ocurre con tus rutinas.