Description

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- Guide complet pour int grer le yoga dans la vie quotidienne malgr les d fis des maladies chroniques ou des handicaps.

- Pr sente 20 chapitres et 132 pages de contenu soigneusement con u pour r pondre aux besoins uniques des personnes atteintes de conditions de sant complexes.

- Explore une vari t de postures adapt es, de techniques de respiration et de m ditations sp cifiques pour soulager la douleur, r duire le stress et cultiver la force mentale et motionnelle.

- Convient aux d butants ainsi qu'aux pratiquants exp riment's, offrant une approche holistique pour am liorer la sant et le bien- tre.

- Un compagnon fid le dans la lutte contre les maladies persistantes, offrant une source de gu rison profonde et de transformation personnelle.

- Une ressource inestimable pour ceux qui cherchent la sant , la vitalit et la paix int rieure travers la pratique du yoga adapt .