Description

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PORQU ESTE LIBRO?

BUENOS MOTIVOS DE UN ADULTO PARA COLOREAR
1. Reduce el dolor y la ansiedad: Un estudio llevado a cabo en 2018 sobre 200 pacientes hospitalizados, descubri que aquellos que coloreaban dibujos sent an menos el dolor, y reduc an sus niveles de ansiedad.
2. Ayuda a mantener tu destreza manual: Colorear exige manejar con soltura y firmeza las manos. Tanto pasa sujetar el rotulador, como para pintar sin salirte de las rayas. Si se practica un rato todos los d as ayuda a mantener la destreza y la agilidad en las manos, a las personas que ya tienen una edad.
3. Reduce la fatiga por decisi n: La vida moderna hace que nuestro cerebro tenga que tomar cada vez m's decisiones.
4. Te ayuda a dormir mejor: Si en lugar de pasar la ltima hora del d a enganchados al m vil, la consola o la tele, la pasas coloreando un dibujo, esa hora sin pantallas conseguir que te duermas antes y descanses mejor.
5. Calma las mentes hiperactivas: Gracias a sus movimientos b sicos y repetitivos, colorear involucra partes de la corteza cerebral mientras relaja la am gdala, el centro del miedo del cerebro.
6. Despiertan el ni o que hay en ti: Dicen que seguimos siendo j venes, mientras mantengamos la imaginaci n y la capacidad de asombro de un ni o.
7. Colorear un dibujo nos retrotrae a la infancia: Despierta sentimientos de nostalgia, y en cierto modo, hace que nuestra mente vuelva a pensar como un ni o.
LOS ADULTOS TAMBI N COLOREAN - VOL. 1
LOS ADULTOS TAMBI N COLOREAN - VOL. 1
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